Kada reikia keisti patalynę

Dažnai nesusimąstome, kada reikia keisti patalynę. Ar verta laukti, kol ji visiškai susidėvės, ar ji tiesiog sena? O ar žinojote, kad patalynė, kaip ir daugelis produktų, iš tikrųjų turi galiojimo terminą?

Kada turėčiau pakeisti pagalvę? 

Žinoti, kada keisti pagalvę, reikia ne tik dėl patogumo, bet ir dėl dalies priežasčių. Pagalvės funkcija - užtikrinti taisyklingą stuburo padėtį miego metu, todėl jai reikėtų skirti daugiau dėmesio.

Yra objektyvi pagalvių "ilgaamžiškumo" priežastis. Kiekvieną naktį miegant ant pagalvės kaupiasi negyvos ląstelės ir kūno riebalai, kurių pagalvė sugeria ir kaupia, net jei plika akimi to nematyti. Jei netikite, nučiupinėkite savo pagalvę, kad įsitikintumėte, ar ji švari. Pagalvių užvalkalai skirti tam, kad pagalvė būtų švari, bet, deja, jie visiškai neapsaugo pačios pagalvės ir paprastai jų negalima skalbti. Laikui bėgant kaupiasi nešvarumai, kuriais maitinasi dulkių erkutės, todėl didėja erkučių populiacija ir su tuo susijęs neigiamas poveikis. Kito būdo išvengti užteršimo nėra.

Pagrindiniai požymiai, kad laikas ieškoti naujos pagalvės, yra šie:

• Užpildas nebėra vienodas ir homogeniškas, atsiranda gumulėlių. 
• Tai reiškia, kad pagalvės nešvarios. 
• Atsibundu nuo kaklo ir pečių skausmo.
• Atsibundate neramiai.
• Čiaudulys lovoje, alerginės reakcijos;
• Patogią padėtį galite rasti tik pakratę pagalvę.
• Apversta ji lėtai grįžta į pradinę formą.

Konkrečios taisyklės, kada keisti pagalvę, nėra, be to, naudojimo sąlygos individualiai skiriasi. Todėl naudinga vadovautis pirmiau pateiktais patarimais.

Kada turėčiau pakeisti antklodę?

Antklodės gali tarnauti ilgiau nei pagalvės, nes jos neturi tokios didelės įtakos miego kokybei. Tačiau labai svarbu, kad antklodė būtų patogi ir lengva, kad miegodami galėtumėte judėti ir jaustis laisvai. 

Atkreipkite dėmesį, kad miegant vienoje lovoje arba su naminiais gyvūnais antklodę reikės keisti anksčiau. Jos keitimo priežastis tokia pati kaip ir pagalvių, todėl jei ją naudosite itin ilgai, neišvengiamai pajusite diskomfortą ir neigiamą poveikį. Dulkių erkutės gali turėti didelės įtakos jūsų sveikatai ir miego kokybei, todėl nepamirškite reguliariai keisti antklodės.

Pakeiskite antklodę, jei pastebėjote bet kurį iš toliau išvardytų požymių:

• Užpildas yra lygus, o ne birus ir turi gumuliukų.
• Vienas antklodės kraštas arba kampas atrodo plonesnis už kitą.
• Antklodė tampa sunki ir nepatogi, o jūs po ja nesijaučiate patogiai;
• ant lubų plytelių yra dėmių.
• Miegant jaučiamas kūno niežulys.
• Čiaudulys, sloga ir kitos alerginės reakcijos lovoje.

Kada turėčiau pakeisti patalynės užvalkalus? 

Dažniausiai keisdami patalynę galvojame apie skalbimą, tačiau šiuo atveju kalbame ne apie patalynės skalbimą, o apie tai, kada ją pakeisti nauja. Be to, nereikia nuolat laukti, kol jūsų patalynė išbluks, suplyš ar tiesiog susidėvės. 

Rekomenduojame pakeisti patalynę nauju komplektu, jei:

• Jei eidami miegoti arba pabudę ryte jaučiate alergijos simptomus: čiaudulį, slogą ir pan.
• Patalynė dirgina veido ir akių odą.
• Pastebėjau, kad miegodamas pradedu prakaituoti.
• Niežulys atsigulus. 

Antklodė kaupia nešvarumus ir dulkes, kad ir kiek kartų būtų skalbiama. Ne visas dėmes galima pašalinti skalbiant vandeniu. Dėl per didelio skalbiklio kiekio ant audinio susikaupia likučių, kurie sukelia diskomfortą ir trukdo miego kokybei. Jei tai pastebėjote, pakeiskite patalynės komplektą nauju. Visas prekes galite įsigyti Savashome puslapyje.