Kodėl svarbu pakloti lovą
Kodėl verta kasdien pasikloti lovą? Priežastys, kurios gali jus nustebinti!
Pasaulis skirstomas į dvi žmonių grupes: tuos, kurie kas rytą pasikloja lovą, ir tuos, kurie tiesiog... to nedaro. Jei priklausote antrajai grupei – galbūt atėjo metas pergalvoti šį įprotį! Kodėl? Na, be to, kad taip jus mokė mama, tiek miego specialistai, tiek fengšui entuziastai turi rimtų argumentų, kodėl tvarkinga lova gali pakeisti ne tik jūsų kambarį, bet ir gyvenimą.
Jūsų lova – jūsų kambario vizitinė kortelė
Pripažinkime – lova yra vienas didžiausių baldų jūsų miegamajame. Tai reiškia, kad ji turi didžiulę įtaką visos erdvės nuotaikai. Net jei aplink tvarka, bet lova liko sujaukta, kambarys iškart atrodo chaotiškas. Be to, lova – tai jūsų asmenybės atspindys. Tvarkinga, paklota lova siunčia signalą, kad esate organizuotas ir pasiruošęs produktyviai dienai, o sujaukta patalynė... na, gali pasakyti ką nors visai priešingo.
Gerai paklota lova - geresnis miegas
Tai ne tik vizualinis malonumas. Miegas yra svarbus jūsų fizinei ir emocinei sveikatai, o aplinka daro didelę įtaką jo kokybei. Jaukiai paklota lova gali padėti greičiau užmigti ir išvengti naktinių prabudimų dėl susiraukšlėjusių paklodžių ar susisukusių antklodžių. Tvarkinga lova – tvirtas, ramus poilsis.
Švaresnė aplinka – sveikesnis miegas
Kasdien pasiklojant lovą, mažiau dulkių ir nešvarumų patenka į patalynę. Tai ypač svarbu alergiškiems žmonėms, naminių gyvūnų savininkams ar tiems, kurie gyvena miestuose, kur daugiau dulkių ir taršos. Be to, reguliariai keičiant patalynę šviežia, ką tik išskalbtos medžiagos kvapas gali net pagerinti jūsų miego kokybę.
Pradėkite dieną mažais laimėjimais
Internete galima rasti tyrimų, kurie rodo, kad žmonės, pradedantys dieną nuo mažų, teigiamų veiksmų (pvz., lovos paklojimo), dažniausiai jaučiasi produktyvesni ir labiau patenkinti savimi. JAV admirolas Williamas H. McRavenas garsiojoje savo kalboje Teksaso universiteto absolventams sakė:
"Jei norite pakeisti pasaulį, pradėkite nuo lovos paklojimo."
Jo logika paprasta – jei negalite atlikti mažų darbų tinkamai, kaip atliksite didelius? Be to, jei diena nebuvo pati geriausia, grįžimas į tvarkingą ir jaukiai paklotą lovą gali būti tikras paguodos šaltinis.
Lovos paklojimas – mažas veiksmas, didelis efektas
Jei ryte dar kartą paspaudžiate „snaudimo“ mygtuką, vadinasi, turite laiko pasikloti lovą! Tai užtruks vos kelias minutes, tačiau gali suteikti ne tik estetinį malonumą, bet ir įkvėpimo palaikyti tvarką visame kambaryje. Be to, tvarkingas rytinis ritualas sukuria malonų įprotį, kuris per dieną gali peraugti į didesnę produktyvumo bangą.
Pasiruošę pakeisti savo rytus?
Maži įpročiai kuria didelius pokyčius, tad kodėl nepasinaudojus šia paprasta galimybe pagerinti savo kasdienybę? O jei ieškote kokybiškos, patogios patalynės, kuri padės jūsų lovai atrodyti nepriekaištingai, apsilankykite Savashome elektroninėje parduotuvėje – čia rasite viską, ko reikia saldžiam ir jaukiam miegui.